Iako dovode do peckanja, znojenja i suza u očima, ljute namirnice zapravo mogu imati nekoliko pozitivnik efekata na zdravlje.Jedna studija iz žurnala „Oksford akademik“ je pokazala da mogu da spreče pojavljivanje čira na želucu, jer zaustavljaju širenje bakterija koje mogu biti uzrok ovog oboljenja. Takođe, brojna istraživanja su pokazala da ljudi koji konzumiraju ljutu hranu imaju bolji metabolizam, što pomaže u mršavljenju.

Ljuta hrana takođe pomaže organizmu da svari masti, što može smanjiti rizik od visokog krvnog pritiska, holesteroloa i dijabetesa tipa 2. Jedna studija sa Univerziteta u Vermontu je čak pokazala da su ljudi koji su redovno jeli ljute papričice imali trinaest odsto manje rizika od prevremene smrti, jer je ljuta namirnica poboljšala rad srca kroz efikasnije sagorevanje masti.

Možemo zaključiti da, ako volimo ljutu hranu i ne guramo sebe preko granica tolerancije, onda svakako od nje možemo imati više koristi nego štete, te slobodno možemo uživati u „peckanju“. Izvor-foto: Agencije i portali