U slučaju da niste sigurni da li imate višak kilograma, preporučujemo vam da pogledate tablicu pomoću koje možete saznati koja je vaša idealna težina.

 Njome se služe i stručnjaci da bi tačno izračunali odnos visine i težine zdravog čoveka.

 Tablica obuhvata idealnu težinu za krhku, normalnu i širokokostnu građu tela, pa proverite gde se nalazite.