Higijena usne šupljine itekako je važna i nedostatak iste može uzrokovati razne zdravstvene probleme. Stručnjaci preporučuju pranje zuba najmanje dvaput dnevno, ujutro i uveče, a po potrebi i češće. Svakako je nužno znati kako pravilno održavati higijenu usne šupljine, a pri tome ne praviti greške. Jedna od najčešćih grešaka, za koju nismo ni znali da je greška, jest svakako to što nakon četkanja zubi, isperemo usta s vodom. Profesori David Berry, pedijatrijski stomatolog na Univerzitetu u Arizoni tvrdi kako to ne bismo trebali da radimo jer tako ne ostavljamo dovoljno vremena fluoru iz paste da “odradi” svoje na zubima. Dokazano je da sprečava propadanje zubi, zamjenjuje izgubljene minerale i čini ih jačim i otpornijima. Stoga bismo trebali uzdržati se od navike ispiranja paste za zube, poručuje professor David. Trebali bi i jesti i piti pre pranja zuba, jer su zubi nakon pranja najosjetljiviji, savetuju stomatolozi i preporučuju ‘’relaksiranije ponašanje’’ što znači da zubna pasta mora malo da ‘’odstoji’’ u ustima.