Društvo

NAŠ UGAO: Zašto su dobre klementine?

Klementine su nastale ukrštanjem mandarina i slatke narandže. Dokazano ublažavaju stres i pozitivno deluju na kožu.                                                        Dve klementine dnevno obezbeđuju preporučenu dozu vitamina C. Pored askrobinske kiseline, sadrže i beta karoten, pa su dobre i za vid. Tu se i proteini, minerali, vlakna, ugljeni hidrati, masti i pregršt drugih vitamina (A, D, K, E, B6 i B12). Deca ih rado jedu, jer nemaju semenke. Miris klementina stimuliše telo da oslobađa serotonin (hormon sreće), što deluje umirujuće, poboljšava san i ublažava stres. Ako se sok ove voćke nanese na lice, uništiće bakterije koje izazivaju bubuljice. Klementina je i odličan izvor antioksidanata koji uništavaju slobodne radikale. Zbog toga je odlična za regeneraciju i revitalizaciju telesnih ćelija, čime se poboljšava imunitet.                                                                                                        Klementina obezbeđuje odgovarajući balans kiselina u telu, pospešuje umne aktivnosti, smanjuje nivo holesterola, održava telesnu težinu, ublažava digestivne probleme.                                            Osim toga, moguće je preventivno delovati konzumiranjem ove voćke na pet najčešćih bolesti današnjice.                                                                             Prevencija raka                                                        Vitamin C i antioksidansi jačaju imunitet. Usljed slabljenja imuniteta organizam postaje podložniji nastanku raka i brzom širenju maligne bolesti.                                                            Prevencija moždanog udara                                                                                 U najvažnije elemente koji se nalaze u klementini ubrajaju se minerali, a među njima su cink, magnezijum i kalcijum. Sve ove prirodne supstance mogu aktivno da smanje rizik od moždanog udara.                         Prevencija srčanog udara                                                                                        Plod ove voćke pun je kalijuma, minerala koji čuva zdravlje srca, podstiče bolju cirkulaciju krvi i oslobađa je od nagomilanog holesterola.     Prevencija gestacijskog dijabetesa                                                Gestacijski dijabetes nastaje kada hormoni u toku trudnoće ometaju sposobnost tela trudnice da koristi insulin kao hormon koji pretvara šećer u energiju. Konzumiranje klementina tokom trudnoće može pomoći, jer ovo voće u sebi ima nizak nivo prirodnog šećera koji je sasvim dovoljan za ishranu u periodu drugog stanja. Prevencija kamena u bubregu  Klementine sprečavaju pojavu kamena u bubrezima, jer obezbjeđuju ravnotežu soli kristala u bubrezima i uništavaju ih prije nego što se pretvore u kamenje.                                                         Savet plus                                                                                      Posebno se preporučuje potrošnja klementina na prazan želudac, kako bi se sprečila pojava gasova.

Categories: Društvo

Leave a Reply